Dorast HK Iskra sústredenie - hokejpartizanske

Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

Archív > 2016 > Júl 2016
Dorastenci ukončili letnú časť prípravy na novú sezónu sústredením.

Týždňovým sústredením na Remate ukončili dorastenci HK ISKRA letnú časť prípravy pred začiatkom novej sezóny. V krásnom horskom prostredí, vo veľmi dobre vybavenom komplexe Hotela Remata. Ubytovaní boli v turistickej ubytovni, ktorá patrí k hotelu. Kompletne zrekonštruovaná ubytovňa poskytla útočisko našim chlapcom na jeden týždeň. K dispozícii mali hotelový bazén, wellness, tenisové kurty a samozrejme krásnu prírodu všade navôkol. 
Opýtali sme sa trénera Vladimíra Pekarčíka
Pán tréner, ako by ste zhodnotili prípravné obdobie, ktoré sa začalo v máji? Aký progres urobili 
dorastenci za toto obdobie? Bolo dostatok tréningov?
Prípravné obdobie, ktoré sme začali 2. mája a vyvrcholilo sedemdňovým sústredením v horskom 
prostredí, musím zhodnotiť v konečnom dôsledku na výbornú. Prečo na výbornú ? Boli vytvorené dobré 
podmienky, odtrénovali sme čo sme mali na pláne a chlapci sa zlepšili čoho dôkazom sú výstupné testy.
Príprava bola rozdelená do troch častí. V prvej časti sme sa hlavne venovali vytrvalostným a silovým 
zložkám, v druhej časti sme postupne prechádzali do dvojfázových tréningov a tu sme kládli dôraz na 
rýchlostné, koordinačné a obratnostné zložky a vyvrcholením už ako som povedal, bolo sústredenie na 
Remate.

Nachádzame sa v horskom prostredí, ktoré ste zvolili za miesto sústredenia. Ako ste spokojný s 
výberom lokality a s časom, ktorý ste strávili spoločne tu, na Remate? 
K prvej otázke či som spokojný s výberom lokality poviem v skratke. Kto niekedy bol na Remate nemôže 
povedať nič záporné. A ja môžem len dodať - perfektná lokalita, dobré podmienky na tréningový proces 
a regeneráciu, perfektná strava, ubytovanie a k tomu nám vyšlo aj počasie.

Denný program dorstencov počas sústredenia:
07,00 - BUDÍČEK
07,15 - 07,45 - ROZCVIČKA
07,45 - 08,00 - OSOBNÁ HYGIENA
08,00 - 08,30 - RAŇAJKY
08,30 - 09,30 - OSOBNÉ VOĽNO
09,30 - 10,00 - PRÍPRAVA NA TRÉNING
10,00 - 12,00 - TRÉNINGOVÁ JEDNOTKA 1. FÁZA
12,00 - 12,30 - OSOBNÁ HYGIENA
12,30 - 13,00 - OBED
13,00 - 15,00 - POVINNÝ ODPOČINOK
15,00 - 16,30 - OSOBNÉ VOĽNO
16,30 - 17,00 - PRÍPRAVA NA TRÉNING
17,00 - 19,00 - TRÉNINGOVÁ JEDNOTKA 2. FÁZA
19,00 - 19,30 - OSOBNÁ HYGIENA
19,30 - 20,00 - VEČERA
20,00 - 21,40 - OSOBNÉ VOĽNO
21,40 - 22,00 - PRÍPRAVA NA VEČIERKU
22,00 -VEČIERKA !!!!!!!! DOBRÚ NOC

...doplňujúca podotázka: Počuli sme, že chlapci nemali celý týždeň telefóny. 
Ako prežívali toto 
"odlúčenie" od modernej doby?
Dobré ste počuli, nemali a prežili to. Viac sa vo svojom osobnom voľne venovali spoločenským hrám, 
komunikáciou medzi sebou a tým sa utužoval kolektív. Som presvedčený, že to bola dobrá voľba, lebo 
v opačnom prípade by svoj voľný čas strávili na Facebooku a medzi sebou by neprehodili ani slovo.

Teraz nasleduje krátka "dovolenková" prestávka, a na prelome júla a augusta by mali dorastenci 
vykorčuľovať na ľad doma v Partizánskom. Ako bude vrcholiť obdobie pred začiatkom súťaže?
Po krátkej dovolenke, ale dovolenkou by som to nenazýval, lebo chalani dostali individuálny plán s
a stretneme 25. júla, kde budeme ešte pokračovať v tréningovom procese na suchu. Od 1.8. by 
sme mali vykorčuľovať na domáci ľad, kde máme naplánované v prvom týždni trojfázové tréningy a 
to 2x ľad, 1x sucho. 
Prvý prípravný zápas by sa mal konať na domácom ľade 9.8.2016 s Nitrou potom 12.8.2016 doma s Piešťanmi, 13.8.2016 
vycestujeme do Púchova. Od 17.8.-19.8.2016 sa zúčastnime na extraligovom tripe Košice, Prešov, Spišská Nová 
Ves. Záver augusta odohráme 26.8.2016 doma s Púchovom, 27.8. a 28.8.2016 cestujeme za súpermi do 
Zvolena a Piešťan. Posledný prípravný zápas pred súťažným obdobím odohráme na domácom ľade 
so Zvolenom.
Takže, ako vidite súperi sú kvalitní, ale to sme chceli a sme radi, že sa nám podarilo dať dokopy tak 
kvalitných súperov, lebo len kvalita nás posúva ďalej a od toho sa môžeme odraziť a presvedčiť sa, na 
čom sme.

Posledná otázka... Aké ciele si dávate do sezóny 2016/17 s mužstvom dorastencov? 
Na túto otázku som už raz odpovedal, ale rád to poviem znova. Bol by som zlý tréner, keby som si nedával tie 
najvyššie ciele, nezáleží to len na mne. Z mojej strany urobím všetko, aby tie ciele boli čo najvyššie a verím, že 
spolu s chalanmi to zvládneme.

Ďakujem za rozhovor a želám úspešnú sezónu a veľa zdravia pre celý team a trénerský kolektív.

Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky